Meine Angebote für nachhaltige Gesundheit und innere Stabilität
Gesundheit ist kein einzelner Hebel, den man nur fest genug umlegen muss. Sie entsteht aus dem Zusammenspiel von Körper, Nervensystem, Lebensstil und Umfeld.
Genau deshalb sind meine Angebote so aufgebaut, dass sie dich dort abholen, wo du gerade stehst, und dir eine klare, individuelle Orientierung geben.
Ob du dir eine tiefgehende persönliche Begleitung wünschst, erst verstehen möchtest, wie dein Körper aktuell reagiert, oder gezielt an einzelnen Stellschrauben arbeiten willst. Hier findest du Angebote, die fundiert sind, alltagstauglich bleiben und auf echte Veränderung ausgerichtet sind.
ANNERGIE®-RECODE
12 Wochen 1:1-Begleitung für ein reguliertes Nervensystem und nachhaltige Gesundheit
Annergie Recode ist mein intensivstes Angebot und richtet sich an Menschen, die trotz gesunden Lebensstils unter chronischem Stress stehen und spüren, dass ihr Nervensystem nicht mehr zuverlässig zur Ruhe kommt. In dieser persönlichen Eins-zu-eins-Begleitung arbeiten wir dort, wo Stress entsteht und sich festsetzt: im Zusammenspiel von Nervensystem, Emotionen und epigenetischen Prägungen.
Die Begleitung ist individuell, tiefgehend und gleichzeitig bodenständig. Sie verzichtet auf schnelle Lösungen und setzt stattdessen auf echte Regulation, Integration und Verkörperung im Alltag.
Meine Analysen und Tests als Grundlage individueller Begleitung
Manchmal reicht das eigene Gefühl nicht aus, um zu verstehen, warum der Körper unter Stress steht oder warum Regeneration nicht mehr zuverlässig funktioniert. Objektive Analysen können helfen, Zusammenhänge sichtbar zu machen und eine klare Orientierung zu geben.
Ich nutze ausgewählte Tests als fundierte Grundlage für Beratung und Coaching. Sie unterstützen dabei, individuelle Belastungen zu erkennen und Veränderungen nachvollziehbar zu begleiten.
DNA-Analyse
Die DNA-Analyse erfolgt über eine Speichelprobe und zeigt, wie dein Körper genetisch veranlagt ist und in welchen Bereichen er besondere Unterstützung benötigt. Gleichzeitig werden deine individuellen Stärken sichtbar.
Das Ergebnis ist eine persönliche Orientierungshilfe für Ernährung, Stressverarbeitung, Regeneration und Lebensstil. Es geht dabei um ein besseres Verständnis dafür, wie dein Körper grundsätzlich funktioniert.
Untersucht werden unter anderem die Bereiche Entgiftung, Ernährung, Bewegung, Stressverarbeitung und biologisches Alter.
Stressmessung & HRV
Die Stressmessung erfolgt über eine 48-stündige Herzfrequenzanalyse und gibt Aufschluss darüber, wie dein Nervensystem aktuell arbeitet.
Sie zeigt, wie gut dein Körper zwischen Anspannung und Regeneration wechseln kann und wie belastend dein Alltag tatsächlich in deinem Körper wirkt.
Erfasst werden unter anderem die Herzratenvariabilität (HRV), die Stressbelastung, die körperliche Aktivität sowie die Qualität der nächtlichen Erholung. Die Messung hilft dabei, Stress nicht nur subjektiv zu bewerten, sondern im Körper sichtbar zu machen.
Epigenetischer Test zum biologischen Alter
Der epigenetische Test zeigt, wie dein Körper auf Lebensstil, Stress und Umweltfaktoren reagiert und wie sich diese Einflüsse auf Alterungsprozesse auswirken. Gemessen wird nicht dein kalendarisches Alter, sondern der biologische Zustand deines Systems.
Dieser Test eignet sich besonders, um chronische Belastungen sichtbar zu machen und Veränderungen über die Zeit zu begleiten. Er kann sowohl zu Beginn als auch im Verlauf einer Begleitung eingesetzt werden, um Entwicklung und Regulation nachvollziehbar zu machen.
NACHHALTIGES TRAINING FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE & UNTERNEHMER/INNEN
Gesundheit und Resilienz als Grundlage wirksamer Führung
Gemeinsam mit meiner Kollegin Jennifer Klatt biete ich Seminare für Führungskräfte, Unternehmerinnen und Unternehmer an, die ihre Gesundheit, innere Stabilität und Resilienz stärken möchten.
Im Fokus stehen ein bewusster Umgang mit Stress, eine stabile Selbstführung und die Fähigkeit, auch unter Druck klar und präsent zu bleiben.
Jennifer Klatt ist Unternehmerin und Epigenetik Coach mit zusätzlicher Expertise in Energiemedizin sowie Sales und Marketing.
Unsere Kompetenzen ergänzen sich in idealer Weise und verbinden fundiertes Wissen mit praxisnaher Umsetzung. Durch unsere gebündelte Erfahrung begleiten wir Führungspersönlichkeiten dabei, ihre innere Stärke auszubauen, ihre Belastbarkeit zu erhöhen und ihre Führungsqualität nachhaltig zu entwickeln.
Warum resiliente Führung entscheidend ist
Starke Führungskräfte sind ein zentraler Erfolgsfaktor für Unternehmen. Sie gehen konstruktiver mit Konflikten um, stärken die Bindung ihrer Mitarbeitenden und tragen aktiv zu einer gesunden Unternehmenskultur bei. Gleichzeitig bleiben sie selbst leistungsfähig und klar, auch in herausfordernden Phasen.
Unser Angebot
Die Trainings werden individuell auf die Ziele und Herausforderungen des Unternehmens abgestimmt. Sie verbinden mentale Arbeit mit gezielten Körperübungen, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. Ergänzt wird das Training durch praxiserprobte Tools für den beruflichen Alltag sowie durch eine weiterführende Begleitung zwischen und nach den Seminaren, um die Umsetzung langfristig zu sichern.