Die Epigenetik beschäftigt sich mit den Faktoren, die Einfluss auf unsere Gene haben. Diese Wissenschaft gilt als Bindeglied zwischen Umwelteinflüssen und Genen. Sie bestimmt mit, unter welchen Umständen welches Gen angeschaltet wird und wann es wieder stumm wird.​

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Die Epigenetik ist maßgeblich einer breiten Masse bekannt geworden durch herausragende Wissenschaftler wie Dr. Bruce Lipton und Dr. Joe Dispenza.

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Das Umweltbundesamt definiert die Epigenetik so:  "Die Epigenetik erklärt den Einfluss von Umweltfaktoren auf die Zelleigenschaften und den Aktivitätszustand von Genen. Eine ausgedehnte Forschung auf diesem Gebiet würde einen Beitrag zum Gesundheitsschutz der Bevölkerung leisten - auch für künftige Generationen."*

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Beim Epigenetik-Coaching geht es darum, alle positiven Einflüsse auf die Gene zu stärken, um die Gesundheit zu fördern und im Alltag nachhaltig leistungsfähig und fit zu werden und zu bleiben - auch und gerade in herausfordernden Zeiten. Durch eine individuelle Gen-Analyse weiß man, welchen Bereich es schwerpunktmäßig zu unterstützen gilt, um lange gesund und kraftvoll zu bleiben.

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Ein Ziel des Epigenetik-Coachings ist es daher, die äußeren Stressfaktoren zu reduzieren, den Stresspegel im Körper zu minimieren und einen gesunden Umgang mit Stress zu lernen. Dabei spielen sowohl die Ernährung, Entspannungstechniken, das Mindset, die Schlafqualität und weitere Verhaltensmuster eine große Rolle.

 

Durch all diese Maßnahmen wird auch das biologische Alter optimiert. Man fühlt sich jünger, kraftvoller und fitter. Auch dieses ist in meinen Coachings messbar.

 

Und so wichtig, um ein erfolgreiches Unternehmen führen zu können!

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*Quelle: Epigenetik | Umweltbundesamt